Apego

El apego es el vínculo afectivo que desarrollamos con nuestros cuidadores principales durante la infancia y está basado en la manera en que estos cubrieron nuestras necesidades.  Dependiendo de cómo lo hicieron, el apego puede ser seguro o inseguro. Este vínculo sienta las bases de la visión que tendremos en el futuro, tanto de nosotros mismos (autoestima y autoconcepto) como de los demás (capacidad para generar vínculos sanos). Si el tipo de apego es inseguro, provocará dificultades en uno de estos aspectos o en ambos, influyendo negativamente en nuestro bienestar.  Aunque no podemos cambiar el pasado, en terapia podemos trabajar para conseguir una reparación del apego y mejorar nuestro bienestar.